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A prática regular de atividades físicas na infância é uma aliada importante no desenvolvimento motor, emocional e social das crianças. Além de promover hábitos saudáveis desde cedo, o exercício contribui para a redução do tempo que os pequenos passam em frente a telas, como celulares, tablets e televisão, principalmente no período das férias escolares, quando estão com todo tempo disponível.
Na Fórmula Academia do Shopping Ponta Negra, crianças de 5 a 11 anos contam com programação especial, aliando diversão com atividade física, em aulas de funcional kids e jiu-jitsu.
De acordo com o professor de jiu-jitsu kids da Fórmula, Carlos Sérgio, os benefícios da prática regular vão além do físico. “A atividade melhora o equilíbrio, a coordenação, a agilidade, a disciplina e também trabalha aspectos como foco e autoestima”, enumera.
Carlos Sérgio explica que muitas crianças chegam tímidas ou com dificuldades de concentração e que, após algumas semanas, já é possível perceber mudanças positivas no comportamento. “O esporte ajuda a criança a se sentir mais confiante e motivada. Isso se reflete até nos estudos”, completa.
Segundo o professor Carlos Sérgio, as aulas na Fórmula são adaptadas para cada faixa etária e têm um caráter lúdico, respeitando o ritmo de cada aluno. No funcional kids, os exercícios são feitos de forma divertida, com circuitos e brincadeiras que estimulam o movimento. No jiu-jitsu, além da parte física, as crianças aprendem sobre respeito, autocontrole e convivência em grupo.
A pequena Alice Padilha, de 5 anos, que há dois meses começou o funcional kids ao lado da irmã Helena, de 8 anos, afirma que se sente mais forte e confiante, após o início dos treinos. “Minha mãe diz que se eu estudar bem e comer direitinho, eu posso vir treinar. Eu gosto bastante”, diz.
O estudante Daniel Barôa, de 8 anos, que há seis meses treina jiu-jitsu, afirma que se apaixonou pelo esporte. “O jiu-jitsu mudou meu corpo, pois me sinto mais forte e com mais agilidade. Me sinto mais confiante também”, comenta.
O professor Carlos Sérgio reforça que o envolvimento dos pais é fundamental para que a criança crie uma relação positiva com a prática esportiva. “Os pais precisam incentivar seus filhos a fazerem esporte. Mas além de incentivar, eles precisam fazer também. A criança costuma ter os pais como espelho. Aqui na academia, as crianças começaram a praticar esporte, porque seus pais treinam aqui, então, é exemplo para eles. A prática de esporte muda a vida dessas crianças”, afirma o professor.
Fotos: Divulgação
