O Desafio 6 Weeks Challenge segue com uma extensa programação. Neste sábado (28) acontece o campeonato de Beach Tennis, no Quintas de São José do Rio Negro, localizado na Avenida do Cetur, 3020, Tarumã, a partir das 7h.
O evento inicialmente aconteceria em 14 de outubro e foi transferido para este fim de semana devido a grande quantidade de fumaça no céu da cidade.
O beach tennis é uma das atividades físicas que mais vem sendo procurada nos últimos anos, por ajudar a queimar calorias, fortalecer a musculatura e melhorar pontos da estrutura física, como coordenação motora e flexibilidade, tudo bem afinado com a proposta do desafio.
“Em uma aula, é possível queimar até 600 calorias. Por ser praticado na areia, demanda uma intensidade maior e também contribui para a melhoria do sistema cardiorrespiratório”, destaca o coordenador da Fórmula Academia, José Roggero.
O desafio 6 Weeks Challenge tem duração de seis semanas. Nesse período, os participantes executam diversas atividades em grupo, concorrendo com diferentes equipes. A intenção é alcançar metas individuais, como perder peso e ganhar massa corporal, tudo com acompanhamento de profissionais de educação física e nutricionista.
A programação do desafio inclui na próxima semana o evento “Running Day” (corridas em grupo), no dia 05 de novembro. Também fazem parte da programação as atividades diárias realizadas de acordo com as metas individuais de cada pessoa.
