Promover a autoestima evita a depressão, diz Dr. Euler Ribeiro

Neste fim de semana o articulista do NaHora, Dr. Euler Ribeiro, orienta como evitar uma doença silenciosa e um dos males que afeta um parcela significativa da população brasileira: a depressão.

Para o médico geriatra e um especialista em envelhecimento saudável, amar a si mesmo é um excelente remédio para fugir da doença tomando alguns cuidados com a saúde. “Você tem que promover atitudes não estressantes, que possam prover a alegria de viver”, orienta Euler se referindo à autoestima.

Segundo o médico, se a pessoa se cuidar e “se querer mais, será capaz também de querer bem os seus familiares, amigos e outros que fazem parte do seu circulo de relacionamento”. Ainda de acordo com o Dr. Euler, quem cultiva a autoestima, foge da depressão.

“Por conta da depressão hoje em dia há um número cada vez mais crescente de suicídio. Portanto se goste cada dia mais e promova a sua autoestima”.