por: Aula acontece nesta sexta-feira a partir das 19h, na praça de alimentação do Shopping Ponta Negra.
A personal trainer Eva Sombra, instrutora master de FitDance e professora de uma academia em Fortaleza, comanda nesta sexta-feira (21), uma aula de FitDance aberta ao público, a partir das 19h, na praça de alimentação do Shopping Ponta Negra, que fica na zona oeste de Manaus.
Com coreografias dinâmicas inspiradas em diversos estilos musicais, o FitDance combina movimento, ritmo e condicionamento físico, promovendo a queima calórica, melhora da coordenação motora e estímulo cardiovascular, segundo o coordenador da Fórmula Academia, José Roggero.
Para ele, mais do que uma prática corporal, a modalidade também contribui para o bem-estar emocional, ajudando a aliviar o estresse e fortalecer a autoestima.
“É uma atividade que trabalha o corpo como um todo, estimula a movimentação com alegria e ainda ajuda a manter uma rotina mais ativa e saudável”, destaca José Roggero.
A Academia está localizada no Shopping Ponta Negra, e oferece aulas regulares de FitDance para quem deseja incluir a dança na rotina de cuidados com a saúde.
